trenink TAEKWONDO!! auww!

JUMAAT PUNYA  CERITA DENGAN HARI INI..

ni cuma hiasan gambar jer..hari jumaat tu dpt sparring

ngan SIR...bagi aku dpt skor 1 jer pon jadi la...

rasa dpt skor 1 tu mcm besar perr no dia...haha 

terjatuh terduduk aku dibuatnya maa lawan..tp

aku masih boleh BERDIRI..ahakzzz!!...

hahaha...tp takda teruk mana aku lawan..

rasa tak der main kepala kot..'hehe thank SIR..
1 dan 2 mei 2011 tournament berlangsung 
selepas pertandingan kawad kaki

shookkk gila masa trenink hari jumaat tu..memang best  la..

happy jer semua...sir pon happy semacam jer..hahaha...

ada apa2 ke???..hahah...

tapi memang best la..kak gress and dwi pon ada..

sir pon trenink sekali...

tak tahu aku nak melambangkan keceriaan dan kebestkannya..

memang best la senang kata..

takder tolak tambah bahagi darab..

hahah...

ok2 jer...

tournament pon dah nak dekat 

1 dan 2 may ni kat kepong kuala lumpur,,

tak sabar ada,takut ada,seram ada...hahaha..

bak kata astro macammacam ada..hahaha.,...

SWIMMING TAK BOLEH PERGI HARI NI AT KUKUP GOLR RISORT!!!..errrrr 

tak dpt ge latihan stamina..hari ni latihan ge berenang..

waaaa...sedihnya...tak dpt pegi sbb pagi td letihan basic aku

tak gi sbb atuk sakit and aku pon mcm tak sihat..bila lepas urut

semalam kat umah wak yah..terus mcm nak demam..huhuhu..

pinggang pon makin sakit..sabar jer la...

yang adik aku pon satu aku tak ge tranink dia pon tak gi..ibu baik sgt bagi muka

kat dia..kalau seminggu aku takder..agaknya dia langsung tak gi trannink..

ermmm apa la adik aku sorg tu..

manja sgt...geramm gila..!

tak ubah2..

FINISH FOR TODAY! :)