KEPONG MARIIII...

malam ni nak gerak gi kepong kuala lumpur..ada tournament tkd..

naik bas...second game 2011 ibu and ayah tak dpt gi lagi...ermmm 

aku bersyukur la sekurang2nya aku dpt pegi...thank ayah and ibu...

*ceh wah bas ni lak kan...sebenanya naik bas sekolah jer..hahah..

ok la tu..kwang3...

pukul 12.00 mlm

dekat stmi1 berkumpulnya...

huahuahuah...mlm td kena timbang amek kau eat naik 59.3 KG...

selamat pagi td aku punya iman kuat sikit...hahah..aku semangat bangun pagi2

siap2 terus ge joging  

• 6 round
• naik turun tanggan 10 kali
• burpy 25 kali
• star jump 50 kali

balik timbang dah tinggal....tengtengggg

huhu selamat turun..hahah..

cuak gak takut tak turun..1 kg..huaaaa!!

alhamdullilah...

tapi petang ni ada lagi joging bersama SIR HERY...pukul 2 petang tengah hari...

en sun sedia memayung kan kami smeua

seyum mesra encik sun...HAHA...

sabor jer la..haaahah...

semoga semuaberat budak2 yg melambung naik turun..hahah..

takutttt...