KEPONG MARIIII...

malam ni nak gerak gi kepong kuala lumpur..ada tournament tkd..

naik bas...second game 2011 ibu and ayah tak dpt gi lagi...ermmm 

aku bersyukur la sekurang2nya aku dpt pegi...thank ayah and ibu...

*ceh wah bas ni lak kan...sebenanya naik bas sekolah jer..hahah..

ok la tu..kwang3...

pukul 12.00 mlm

dekat stmi1 berkumpulnya...

huahuahuah...mlm td kena timbang amek kau eat naik 59.3 KG...

selamat pagi td aku punya iman kuat sikit...hahah..aku semangat bangun pagi2

siap2 terus ge joging  

• 6 round
• naik turun tanggan 10 kali
• burpy 25 kali
• star jump 50 kali

balik timbang dah tinggal....tengtengggg

huhu selamat turun..hahah..

cuak gak takut tak turun..1 kg..huaaaa!!

alhamdullilah...

tapi petang ni ada lagi joging bersama SIR HERY...pukul 2 petang tengah hari...

en sun sedia memayung kan kami smeua

seyum mesra encik sun...HAHA...

sabor jer la..haaahah...

semoga semuaberat budak2 yg melambung naik turun..hahah..

takutttt...

TEAM PPIM SMKSP 11" NO 3...

AKSI-AKSI KEGEMBIRAAN JURULATIH DAN PESERTA YG HAPPY!!!..

<3 formasi love<3

team smksp kena wat persembahan selepas st john...tak tahu dari sekolah aner..kita org p2 maksudnya persembahan yg ke-2..perhh awal tak awal..ok la...janji bukan yg pertama tol tak..huhuu...perhh memang panas gila kat sana...sbo jer kita org..peluh menjijer mcm masuk sauna...hahaha..


tak tahu nak masuk kan gambar apa..sbb budak2 lom sempat masuk kan gambar...aku pon terlupa yg phone aku ada camera..haha..sengall gila kau ni..hahah


akukongsi kan aksi2 dak2 team ++ jurulatih yg happy dlm fb muka buku la derr!..  =)

(jurulatih yg bangga atas hasil kerja mereka)

SYABASSS!

thankkkkk..! :)

trenink TAEKWONDO!! auww!

JUMAAT PUNYA  CERITA DENGAN HARI INI..

ni cuma hiasan gambar jer..hari jumaat tu dpt sparring

ngan SIR...bagi aku dpt skor 1 jer pon jadi la...

rasa dpt skor 1 tu mcm besar perr no dia...haha 

terjatuh terduduk aku dibuatnya maa lawan..tp

aku masih boleh BERDIRI..ahakzzz!!...

hahaha...tp takda teruk mana aku lawan..

rasa tak der main kepala kot..'hehe thank SIR..
1 dan 2 mei 2011 tournament berlangsung 
selepas pertandingan kawad kaki

shookkk gila masa trenink hari jumaat tu..memang best  la..

happy jer semua...sir pon happy semacam jer..hahaha...

ada apa2 ke???..hahah...

tapi memang best la..kak gress and dwi pon ada..

sir pon trenink sekali...

tak tahu aku nak melambangkan keceriaan dan kebestkannya..

memang best la senang kata..

takder tolak tambah bahagi darab..

hahah...

ok2 jer...

tournament pon dah nak dekat 

1 dan 2 may ni kat kepong kuala lumpur,,

tak sabar ada,takut ada,seram ada...hahaha..

bak kata astro macammacam ada..hahaha.,...

SWIMMING TAK BOLEH PERGI HARI NI AT KUKUP GOLR RISORT!!!..errrrr 

tak dpt ge latihan stamina..hari ni latihan ge berenang..

waaaa...sedihnya...tak dpt pegi sbb pagi td letihan basic aku

tak gi sbb atuk sakit and aku pon mcm tak sihat..bila lepas urut

semalam kat umah wak yah..terus mcm nak demam..huhuhu..

pinggang pon makin sakit..sabar jer la...

yang adik aku pon satu aku tak ge tranink dia pon tak gi..ibu baik sgt bagi muka

kat dia..kalau seminggu aku takder..agaknya dia langsung tak gi trannink..

ermmm apa la adik aku sorg tu..

manja sgt...geramm gila..!

tak ubah2..

FINISH FOR TODAY! :)

kawad kaki PPIM 2011...

yeahh!! akhirnya dpt gak join kawad kaki..

huhuh..love it <3..

28 april 2011 perlawanan berlangsung

sebenarnya aku dah lama nak join..budak2 kawad kaki

diorang dah start dari awal bulan 4..tp aku baru 5 hari..hehehe..

aku ingat untuk budak2 ppim jer rupanya siapa2 boleh masuk..

hahah..kalau aku tahu aku masuk dari awal..

kahkah...ni pon aku masuk sbb nak bantu cikgu and kawan2..kalau

tak cukup org diorg tak leyh gi kawad...kalau mcm tu mmbazir jer la usaha

diorang yang dah hampir sebulan berlatih lepas tu 

tak leyh gi...then masa hari isnin tu cikgu aisyah jumpa aku kat kantin..dia mintak tolong aku cukup

kan korum...aku apa lagi onn jer la...rezeki depan mata cekau jerla kan..hahah..lagi pon aku tak nak

org ckp aku penting kan diri sgt..sbb aku dah ada sikit2 basic tentang kawad kaki masa belajar dekat

pusat kokokurikulm tasik utara...soo aku pon join jer la..hahaha..best..

FIRST DAY:)

THIS IS SUN..:)

masa hari pertama aku dtg...seram gak nak belajar sbb

tengok muka2 abg daus and abg nizar..hahah

(muka mereka tak garang pon)...aku pon tak tahu kenapa rasa seram gila..hahaha

aku dtg pukul 3.15pm..sb diorg kata kalau lebih 3.30 kena denda...huhu..kecuwakaan juga aku..

sbb tu awal gila ann dtg..hahah...then lepas diorg masuk baris...kak ain suruh duduk belakang barisan dia..

aku pon ikut la...malu gila..dah la aku tak tahu wat formasi..tp kak ain kata ikut je...aku pon follow jer la dia..

hahah...maluuuu gilagilagila...aku wat smeua salah haha...

lepastu abg nizar suruh aku kedepan belajar kawad dgn kak yatt..mula2 aku belajar bersama azwa dgn kak yatt..lepas lama-lama sikit..azwa tarik diri dia tak nak masuk..sooo aku belajar la sorg2 ngan kak yatt...masa dah sorg2 tu kak yatt ajar cara jln..lepas tu kak yant ajar cari pusing....lepastu abg daus ajar cara hormat kehadapan,hormat terima sijil,pusing and jalan pelahan...errr pening gak la..tp tak per DIMANA ADA KEMAHUAN DISITU ADA JALAN...hahah...masa ngan abg daus aku kena kawad dekat bawah ENCIK SUN...huhu...takder hal..ENCIK SUN selalu payng kan aku...hahaha...akhirnya satu hari aku habis kan belajar basic kawad...biasa la kalau kawad esti la marah2 tu ada kan...bukan aja kawad bila dikata kan latihan comferm bla salah wat kena marah..hahaha,,relex jer la..itu la satu2 nya cara biar kita disiplin and tak wat kesalahan lagi..yg paling penting kita punya semangat makin bertambah...

SECOND DAY:)

hari kedua aku belajar wat formasi..masa ni aku lom join lagi..

tapi benda ni la aku nak cakap..hari kedua aku belajar semua formasi..

kesemuanya ada 4..love,mata,misai and lagi satu apa entah aku tak tahu..

heheh..tp yang last tu paling best main tepuk2,...huhuhu..

seronok gila la....benda ni aku dpt belajar satu hari

atas bantuan kawan2..yang bagi tahu step..tunjuk step...

tp memang best la..seronok gila..perhhh aku pon tak tahu sebenarnya ada formasi yang 

seronok mcm ni dlm kawat kaki...hahahah...SHOOKKK..

THIRD AND FORTH DAY:)

hari ketiga..hahaha..aku letak tanda soal ni korg tahu2 jer la..hahha..

aku kejap ingat step kejap lu step...mantol gila kepala

aku...tp aku masih ok der..

tak ada la asek lupa jer..cuma sikit2...hingga la hari keempat

aku lupa2 tp step aku masih ingat...ada la terconfuse sikit...

and hari keempat ada masalah sikit...tp dah dpt selesai..

satu kumpulan berkerjasama selesaikan

masalah...TEAM WORK tau kita org..

korang ada..tak ada kan...hahaha...'

FIFTH  DAY:)

POLIS!..

hari kelima ayah kak yatt yg tunjuk ajar..aya kak yatt kerja polis

and dah biasa berkawat...soo dia aa la bagi nasihat sikit2

untuk mantopp kan lagi pergerakkan kita org...

abg nizar,abg daus,kak yatt and kak yanti pon ada gak

diorg tolong tenggok and wat lawak kat depan..soo kita org yg kat barisan ni

tak ada la sirious sgt sbb tenggok diorg buat lawak..lagi2

abg nizar..hahaha...kelakar betul...

then ayah kak yatt kata..nnt dia panggil anak buah dia yg dah biasa

dlm kawat untuk mantopp kan lagi kita org punya hentakkan dan lain2...

tp abg2 and kakak2 tu tetap setia tolong kita org..

thank..

i like...hahaha..

KIRI...KIRI..KIRI..KANAN..KIRI....

KIRI...KIRI..KIRI..KANAN..KIRI....

BERHABUK BLOG AKU!!..

haaacemmmm...mesi korang semua 

terbersen2 masuk blog aku ann

hahah..berabuk cam apa..

semua cerita lama..

notlike!!..hahah

ok harini aku nak update blog life aku la..

jgn tak baca lak korang kan...

and jgn la ngutuk2 blog aku...

sedih auuw!..this blog aku uya.

so korang jgn la nak ngutuk2 sgt..

kesian la kat aku..kalau korg tak suka..

bagi tahu kat chat fb aku nyer..

I LOVE U LA ALL!!..

UNDERSTAND MY FREND!!..

HEEHEH..GARANG TAK SAYA..WEEIII!..

demam!

salam...
hari ni demam...badan sakit2...tk tahu la kenapa...
lagi2 hidung dgn tekak perit jer rasa dari tadi...kat sekolah letih sikit td..
nak lepak jer rasa....tp x per la dpt rest sikit...
kat pinggang sekejap sakit sekejap tak..
hari ni rasa sakit senang kata satu badan sakit..tp ok lagi la..
masih boleh gerak...
kepala ni dah pusing2 jer...mungkin panas dlm ko,,,,sebab tekak aku sakit..
then nafas aku hangat gila..
baru lepas makan il selsema and penadol insyallah kejap lagi ok la..
ok la
bye!

NET BALL

hellooooo ... rasa dah bosan nak update blog kan... tp x per la...saya suka menaip...hahaha acehhhcehhh... cerita pasal bola jaring...ermmmm sekolah aku iaitu SMK SRI PERHENTIAN yang terhebat telah mendapat naib johan kumpulan...sbb kalah ngan smk yunos 11-12...kalah 1 mata jer... errr mcm celabairefli tu tau....korg nak tahu kalu tak kami dpt seri.. kalu dah seri comferm la kami menang punya... cerita dia begini... kawan aku yang jadi GS iaitu khadijah....masa tu dia nak shoooooot....tiba2 bunyi wisel panjang seperti menandakan masa tamat...tiba2 semua budak yunos lari pikir masa tamat...soo kawan aku buang la bola tu tiba2 refli tu ckp ehhhhh belum lagi la...sooo kawan aku nak shoot la pastu dia boleh kata lebih 3 SAAT... memang perhhhh x leyh lupa SMKSP kena hack...errrrr sabar jer aku melihat refli dundut tu.... tapi tak per alll my team frend yang penting tahun ni kita ada menang.....kalah satu mata x derk makna pon sbb kita kena hack....relaxxxx..... aku jadi WA aku main waktu ke-2 tukar2 dgn fatimah...memang dasyat aku main..hahaha.. penat wokkkkk sabtu and ahad kena gi pasir gudang tournment tkd isnin gi mainbola jaring...tu yang ngantukkk sgt...hahaha...ook la aku main... hahaha... kat sana lawak gila bagi aku untuk diri aku...waktu nak main aku ceria...dah habis main aku ngorokkkk u all no what ngorokkk tido la...hahaha...nak start main aku wake up balik.hahaha.. ok la..bye!

game 1st KCS..

game happy untuk saya tp untuk org yang mengharap kan kejayaan saya bagai mana??...

kata cikgu sesuatu benda kena pikir dua hala...hala pertama ke aku dan kedua ke mereka...

dia x teruk bagi aku tp..tpp,,tpp..tppp dia memang teruk...1st game kcs ni aku ada berani sikit nak naik

tendang kepala..mungkin dah naik sikit keyakinan untuk 1st round...but...2nd round...arghhhhhh

nasi dah jadi bubur membazir jer kalu aku ingat balik...tp x per la aku kongsi...

game1st aku dpt tendang kepala and ikut cakap sir...tp sekali jer...pastu aku shokkk sendiri GS.....

yang game2nd aku langsung 100% aku langsung x dengar ckp sir...terowkkk...kenapa la aku ni???

kat luar gelangang mcm bagus sgt aku jerit...masuk gelanggang langsung x der suara....aku sungguh pelik..

masuk gelnggang jer blankkk terus..errrrr....

At game 2ND  ....

aku tendang angin..

orang tendang aku beranggan...

terus x reti nak side step...

x focus..

tamak haloba...

performance terowk...

main pon mcm bau belajar sudah...

huuuu kalu tak emas jadi milik aku sekarang...tp ramai yang ckp x per  budak tu dah 17 tahun dah gi sukma...tpppppp kalu aku boleh dpt mata lawan dia..maksudnya aku  boleh menang...arghhhh....x leyh lupa..tensionnn......

bila la keyakinan aku nak bertambah lagi...plisssssss....

soo aku dpt masuk final then aku kalah dpt no 2...

(pikir la susah payah kita masuk final pastu sampai final begitu jadinya.)))..:(...sampai sekarang ayat ni ada kat otak aku...

AKU x nak  kata REDA jer la..seperti ayat putus asa....TAPI KALI NI AKU NAK CAKAP aku nak buktikan suatu hari nanti...aminnnn..