balikkkk from hard trening..ahkzz!!..
hahah...ermmm hari ni trening seerhana jerk..but penat juga...agak sakit2 la badan2 huhuhu...
buttak per la kata trening mana ada balik badan x rasa apa2 tu pakai ilmu kebal..kahkahka...td hafiz tendang backtrus pap kene kat peha..perhhhhhhhh...dasyat...terus bertukar colour hijau bulat..hahaha...bengkak la!!..atoyai...pinggang pon nak sakit gila2 juga..tp ak control jerk...bukan bermakna penat kita rehat....maksudnya bukan bermakna sakit kita berhenti....alalala...lebih kurang la tu...kira mcm Sir Hery ckp push diri kita....berusaha sehinga peluh terakhir itu aku ckp....hahah..dasyat!!!..hahaha...
boleh tahan gak aku mencarutt kan..kan..??..hahaha..
owhhh..lupa nka cerita hari ni trening dpt air 100plus tin sorg satu...i say dapat maksudnya free la kan..lagi mahu pkir daaa..hahaha....x silap aku td Sir cakap ayah amirul ayah di Encik Rahman kott...but anyway thank arrr...ermmm naper la korg ramai sgt tak nak datang trening...huuu!!..tp ada masa kita dtg seronok ada masa kita dtg benci..ada masa kita dtg sedih...aa msa kita dtg x derk apa2....hahaha..nyer2 jerkkkk...hahah..nyer la..tentu aku yg gi trening...nyer la!!..hahaha...
ermmmm.....
ehhhhh kawan2 korg nak tahu x???...semlam dasyatt amat la..x pernah dibuat oleh aku selama ini...hahaha...semalam ada trening stamina at staium mini pontian la...thenn penat la nak cakap ann trening memang la penat mana ada lazat mcm pizza..kahakaha... kener pusing 1 padang tu bawah 3 minit...perhhhhhhh...aku nyaris nak 3 minit...aku dapat 2 minit 42 saat...dasyatttt x???...hahah...niiii yang aku nak cakap lagi dasyat...balik jerk jogging perhhhhh ibu dah beli kan pizza yg besarrrrr punya!! 2 kotak...perhhh mcm x 3 potong lak kan aku makan...maklum la...dari pagi sampai balik joggng x makan apa2..perhhhh nampak pizza apa lagi sambarr la an...hahaha....seronok gila..!!!..sengal annn...penat2 lari balik lantak pizza...memang mati mesen perut nak proses...hahaha....then cuak berat naik...mamposs...hahaha...x perkk la sekali sekala wat x derk hal..yg penting stamina nak kener maintain...uhhh!! aku lupa lak berat aku pon nak kener maintain...hahaha...bawah 59kg...x lyh lebih..x derk hal la...lekk jerk..!!..kahkahkah...dah lebih cakap jerkk la..!! ngeeee~~~~
EYAH ROCKET
Dunia tidak menjanjikan keindahan setiap masa . Tapi akhirat ya !
No comments:
Post a Comment